白湯を飲んで健康に。〜✳︎医療費・電気代節約✳︎〜
おはようございます。
日曜の朝。
仕事お休み。
子供達もお休み。
旦那は仕事…(ﾟωﾟ)
朝からのんびり時間が流れています。素敵っ✨
健康とダイエットの為に今朝から白湯を飲み始めました。
白湯ってただお湯を温めて飲めばいいって思ってましたけど
調べると白湯も中々奥が深い！！
いつも水道の水をレンジでチンしてたのを飲んでたけど
レンジで作るのであればミネラルウォーターを使うらしい‥
水道の水を使うのであればヤカンで15分程沸騰させて
それを飲みやすい温度まで冷ましたのを飲む。
我が家にはヤカンないので鍋で作って見ました。
ちまちま飲みたいので水筒に入れて冷めないように
しっかり沸騰させて作った白湯。
全然違う！！
なんか滑らか？柔らかい感じで体がいつまでもポカポカしている感じ！
ちょっと感動したのでしばらく続けてみようとおもいました。
新陳代謝もアップして風邪もひかない
朝からポカポカ暖房要らず←いつも冷え性の私が率先して暖房つけてた
そしてダイエット効果も。
効果が出るのが楽しみ。
本当はお洒落なヤカンで沸かしたい…。
こんなの素敵。
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続いたら購入したいな。
さて、今日は子供達と紅葉を見にいってきます❗️
